朝ごはん ◎おからのキッシュ ◎大豆粉のアメリカンドッグ ◎紅茶 お昼ごはん ◎お米50gのおから混ぜ梅しそおにぎり ◎おからと油揚げの味噌ごま和え ◎ササミのトマトチーズ挟みカツ ◎パプリカのマリネ ◎魚肉ソーセージ 夜ごはん ◎なめことわかめのきつねうどん(…