ごはん記録。と通院日。

2016.06.20*ごはん記録。と通院記録。

朝ごはん?? ◎おから蒸しパン ◎白菜と人参と青ネギの蒸し野菜 ◎豆腐ハンバーグ ◎紅茶 昼ごはん?? ◎ジョイフル 洋風ツインハンバーグ(ハンバーグ半分ずつ) ◎ごはん ◎レタスとキャベツのサラダ 夜ごはん?? ◎サニーレタスとキュウリとトマトのサラダ ◎鯛のあら煮…