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ごはん記録。と通院日。

2016.06.20*ごはん記録。と通院記録。

朝ごはん ◎おから蒸しパン ◎白菜と人参と青ネギの蒸し野菜 ◎豆腐ハンバーグ ◎紅茶 昼ごはん ◎ジョイフル 洋風ツインハンバーグ(ハンバーグ半分ずつ) ◎ごはん ◎レタスとキャベツのサラダ 夜ごはん ◎サニーレタスとキュウリとトマトのサラダ ◎鯛のあら煮 ◎あさ…