朝ごはん ◎高野豆腐のパンプディング風 ◎コールスローミックスサラダ ◎希少糖入ドーナツ 昼ごはん ◎ほっともっと和風幕の内弁当(ごはん半分/衣は剥がした) ◎ヘルシー煮干 夜ごはん ◎おからチャーハン ◎オムおから ◎豆腐とおからのボール 間食 ◎アサヒ 我慢し…